自制柠檬凉拌手撕鸡🍗

作者： 珊珊没有来迟

好吃到怀疑人生的无油低脂凉拌鸡肉🍗！！减肥党真的要欢呼！ 大家记住不管减不减肥减肥都要多吃蛋白质，自己动手全程15分钟搞定👌🏻说真的减肥吃这个也太幸福了吧？！真的太好吃了！超级简单！懒人福音！！

用料

• 鸡腿 2只
• 小米辣 适量
• 蒜末 5瓣
• 柠檬 3片
• 香油，生抽，老抽 各一小勺

自制柠檬凉拌手撕鸡🍗的做法步骤

步骤 1

腿表面划几刀更容易入味，鸡腿肉放姜焯水备用。

步骤 2

准备好小米辣和蒜末柠檬，加入一勺香油一勺生抽一勺老抽搅拌均匀即可

步骤 3

又滑又嫩😍

步骤 4

🍗

步骤 5

来吃❗️

自制柠檬凉拌手撕鸡🍗的小贴士

⚠️tips：鸡腿不要煮过久，会影响口感，配料加入迷迭香最后出锅撒点白芝麻更香！ 巨下饭的一道菜，强烈推荐你们一定要去试试看！

菜谱创建时间：2021-03-02 16:58:18