低卡饱腹荞麦面华夫饼

作者： 小布丁诺诺

减脂餐吃多了也会嘴馋，灵感突发想用荞麦面试试能不能做华夫饼，没想到这一试还成功了。外酥里软，口感一点也不输用低粉做的，关键是低卡。材料简单好做，小白也能一次成功哦！

用料

• 荞麦面 55克
• 鸡蛋 1个
• 无糖酸奶 50克
• 椰子油 20克
• 玉米淀粉 12克
• 细砂糖 10克
• 泡打粉 1克

低卡饱腹荞麦面华夫饼的做法步骤

步骤 1

先来个合照

步骤 2

鸡蛋、无糖酸奶、椰子油、细砂糖放搅拌杯里搅拌均匀。

步骤 3

筛入所有粉类搅拌至无颗粒流动状态。

步骤 4

搅拌好的面糊冷藏20分钟，华夫饼机预热3分钟，刷椰子油倒入面糊，盖盖加热2分钟即可。

步骤 5

香酥脆软的低卡荞麦面华夫饼就做好了，配一杯牛奶或豆浆都不错哦！

低卡饱腹荞麦面华夫饼的小贴士

1、因酸奶的浓稠度不一样，如果面糊太稠，可适当加入酸奶调节，面糊能顺畅流动即可。 2、如果没有椰子油可用玉米油代替。 3、加热烘烤时间不是固定的，根据自己的机器调整，两面烤至金黄即可。

菜谱创建时间：2021-02-25 22:58:26