无糖暖腹红枣姜茶

作者： Elaine麦麦

每次大姨妈都喝，大姨妈要来不来就喝它在贴两片暖宝宝催一下

用料

• 红枣 4颗
• 姜 一块（两根拇指并排大小）
• 枸杞 8-10粒
• 桂圆 4颗

无糖暖腹红枣姜茶的做法步骤

步骤 1

全部材料洗干净，红枣对半切，姜切片，桂圆去壳

步骤 2

养生壶放入材料，加1300ml水，花茶键（用普通煮水壶就煮滚两次）

步骤 3

完成

无糖暖腹红枣姜茶的小贴士

1.一次喝不完可以放冰箱，要喝多少就直接加热，或者一半姜茶兑一半热水。 2.不需要加糖，想让月经顺利也不是靠糖，而是让身体暖起来，热水和姜就很足够，红枣桂圆本身有甜味，加糖只会让你血糖升高，变胖。

菜谱创建时间：2021-02-05 09:28:37