豆浆五彩泡饭

作者： 九阳健康食尚家

孕期吃什么宝宝更健康？今天为大家介绍的是豆浆五彩泡饭。大家动手试一试，用豆浆代替水，做出的泡饭是不是更加美味呢？

用料

• 豆浆
• 米饭
• 玉米粒
• 虾仁
• 芹菜
• 胡萝卜

豆浆五彩泡饭的做法步骤

步骤 1

一杯半黄豆+1100毫升水。如选用九阳豆浆机，选至“倍浓豆浆”档。

步骤 2

将虾仁切粒，加少许盐、少许生抽、少许黄酒，备用。

步骤 3

玉米、芹菜、胡萝卜切粒备用。

步骤 4

将豆浆倒入锅中，放入胡萝卜、玉米粒、米饭，煮至沸腾后，加入虾仁。煮至完全沸腾即可出锅食用。

豆浆五彩泡饭的小贴士

让宝宝变白的《豆浆无菜泡饭》原材料解析： 芹菜：富含粗纤维，防止孕妇便秘。 胡萝卜：提高宝宝视力，促进生长发育。 豆浆：富含蛋白质，加强宝宝的大脑生长。

菜谱创建时间：2012-09-14 18:21:53