低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋

作者： 我是大吃货洋y

😋😋南瓜细腻美味，香蕉燕麦烤过以后香甜可口。 💕💕全程不需要用油，我用0卡糖代替了白砂糖，用酸奶替代奶油，减肥的小伙伴完全不用担心会发胖！

用料

• 贝贝南瓜 200g
• 0卡糖 5g（可不放）
• 玉米淀粉 10g
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 40g
• 香蕉（熟透） 1根
• 燕麦 40g
• 牛奶（塔底部） 10g
• 杏仁片 适量
• 浓稠酸奶 适量

低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

香蕉压成泥与燕麦、牛奶10g混合搅拌均匀

步骤 3

模具铺一层油纸，倒入香蕉泥，铺平

步骤 4

南瓜蒸熟加牛奶、玉米淀粉、0卡糖、鸡蛋打成糊

步骤 5

倒入模具铺平轻轻振两下。烤箱预热后用170°烤35分钟即可

步骤 6

出炉后冷却，抹上酸奶，用叉子划出纹理，撒上杏仁片就可以啦！美味低卡！超👍

步骤 7

Tips：把浓稠酸奶倒在纱布里静置一会，水分析出就会拥有超级浓稠的希腊酸奶啦～

菜谱创建时间：2021-01-30 22:00:36