健康低脂无油 简单仪式感早午餐松饼

作者： 是shu啊shu

duangduang的厚松饼 🥞咸口酱：无糖芝麻酱！配干果！ 🍓甜口酱：冬天新鲜的两个草莓直接打成酱 来勺蜂蜜～撒上点无糖椰蓉！ 建议先准备好你喜欢的浇头（酱汁）毕竟要趁热吃duangduang的软松饼！

用料

• 低筋面粉 25克
• 全麦粉 10克
• 鸡蛋 2个
• 代糖 15克
• 脱脂牛奶 30克
• 柠檬汁 3滴
• -装盘配酱汁 -
• 蜂蜜 1勺
• 草莓打成果酱 2个
• 无糖花生酱 1勺
• 干果 20克
• 椰蓉 -克

健康低脂无油 简单仪式感早午餐松饼的做法步骤

步骤 1

蛋黄蛋清分别装在两个碗里 代糖称重装小碟子里 蛋黄+牛奶+筛入两种面粉 一个方向搅拌均匀不要有颗粒

步骤 2

蛋清+柠檬汁（或白醋）+分三次加称重好的代糖 打蛋器高速打一分钟 再转低速打至能拉小尖即可

步骤 3

先把三分之一蛋白加入蛋黄里 轻轻翻拌 再将其他蛋白倒入 翻拌均匀

步骤 4

小火 勺子挖一勺放不粘锅里 过几十秒稍微凝固再用勺子落一层 盖盖子 闷4分钟 翻面 （熟了就能翻动面）盖盖子 闷1分钟 关火 闷30秒

步骤 5

出锅 趁热吃duangduang的松饼 凉了会回缩 🥞咸口酱：无糖芝麻酱！ 🍓甜口酱：冬天新鲜的两个草莓直接打成酱 来勺蜂蜜～

菜谱创建时间：2021-01-28 11:23:31