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㊙️玛格丽特北非蛋🍳的做法
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㊙️玛格丽特北非蛋🍳

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作者: 鑫淼七
鑫淼七
减脂期的我真的好馋玛格丽特披萨🍕😂!为了给自己解馋,特意发掘了这道低脂、低卡的玛格丽特北非蛋🍳! 好吃无负担,健康低卡又快手的营养早餐,小伙伴们一起吃起来吧😘😘😘

用料

㊙️玛格丽特北非蛋🍳的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❶ 煎锅里倒少许橄榄油加热 放入牛肉糜(这里我直接用的汉堡牛肉饼 很方便)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸炒到变色

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❷ 放入番茄丁➕洋葱丁 翻炒到蔬菜变软

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❸ 放入2勺番茄罗勒酱 翻炒均匀(这里的番茄罗勒酱是低卡无糖的,实在没有的小伙伴也可用番茄酱代替)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❹ 倒入白葡萄酒 翻炒均匀 转中小火 盖盖焖煮10分钟 (中间可翻拌一下 避免粘锅)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❺ 煮好的肉酱撒少许海盐黑胡椒蒜粉 翻拌调味 中间扒一个洞 打入一颗鸡蛋 四周放小番茄 盖盖中小火焖煮到鸡蛋7成熟即可 关火

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❻ 做好的北非蛋上撒新鲜的水牛芝士➕新鲜罗勒叶 装盘开吃(水牛芝士也可用其他任何你喜欢的芝士代替)

菜谱创建时间:2021-01-26 19:14:42
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