青豆,玉米粒焯熟,黄瓜和苦菊装盘,油醋汁装入袋中,中午吃的时候浇在蔬菜沙拉即可
1.虫草花焯水去味道,乌鸡去腥,凉水加入乌鸡,料酒,姜片,葱段,烧开煮一会儿去腥 2.去腥的乌鸡+虫草花+枣+枸杞+党参,放入电炖锅中,定时,早上睡醒就自己炖好了
蔬菜沙拉油醋汁:酱油3勺,蜂蜜1/3勺,柠檬汁适量,磨入黑胡椒,橄榄油半勺,搅拌均匀