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简单健康的烤鸡翅的做法

简单健康的烤鸡翅

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动妈要做一道好看的菜
如果统计用空气炸锅最常做的菜, “烤鸡翅”一定会榜上有名。 “欲善其事,必先利其器。” 这个菜谱借助精致的东菱多功能空气炸锅,只用两步: 1、腌制鸡翅; 2、炸制鸡翅。 轻松做出健康美味、不挂油更低脂的炸鸡翅。

用料

简单健康的烤鸡翅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一步:腌制鸡翅。 鸡翅洗净,用厨房纸务必擦干鸡翅外表,再晾一会儿。

步骤 2
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把鸡翅放入密封盒中, 加入洋葱丝、姜丝 5—10克白砂糖 10毫升生抽 10毫升蚝油 10毫升料酒 2克左右盐 一点儿白胡椒 盖上密封盖,用力上下晃几下;或者用筷子搅拌均匀。 放入冰箱腌制一夜。

步骤 3
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如果愿意吃辣味烤翅,可以在腌制的时候加入适量干辣椒。

步骤 4
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第二步:炸制鸡翅。 先把东菱空气炸锅的接油盘放在炸锅主体上。 东菱空气炸锅的接油盘和其他盘子一样,都是不粘涂层,不积油污,在用过之后清洗时就会发现非常好清洗。

步骤 5
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再放好炸篮。 东菱空气炸锅是“下置式3D热风系统”,这样食物受热均匀,外酥里嫩,口感更好。

步骤 6
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盖好盖子。 透明的玻璃盖在烹制时更易观察食物情况,上盖不但好清洗,而且也很耐用。

步骤 7
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先预热空气炸锅: 通过旋钮选择“鸡翅”功能, 再按“时间”按钮,通过旋钮把时间定为6分钟,

步骤 8
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预热好之后,把腌好的鸡翅放入炸篮。

步骤 9
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把时间调成30分钟,开始烤制。

步骤 10
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中途可以适当翻一下,再酌情刷一下蜂蜜水。

步骤 11
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时间到! 香香的烤鸡翅就这么简单地烤好啦👍!

步骤 12
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用东菱空气炸锅炸好的鸡翅与没做好时相比, 因为鸡翅中的油脂被逼出去很多,明显个头变小了。 而且鸡翅不挂油,更低脂健康✌ 好用的东菱多功能空气炸锅链接:https://detail.tmall.com/item.htm?id=629485790135&spm=a21an.11816929.1998910419.32.98bf61dbzVs6WV 听说报暗号“动妈”给客服会有优惠,亲可以试试,比比价呦

简单健康的烤鸡翅的小贴士

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菜谱创建时间:2021-01-18 21:15:39
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