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破壁机食谱:南瓜和它一起喝,一周不重复,营养高!的做法
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破壁机食谱:南瓜和它一起喝,一周不重复,营养高!

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破壁机食谱:南瓜和它一起喝,一周不重复,营养高!的用料

破壁机食谱:南瓜和它一起喝,一周不重复,营养高!的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜红豆豆浆 200克南瓜+3颗红枣+60克红豆+30克黄豆,红枣要去核。 好处:补气血,适合身体乏力、经期量少的女生。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜核桃小米羹 350克南瓜+20克小米+8颗核桃 好处:益智健脑,养心安神,大人跟小孩都很适合喝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜三宝羹 350g南瓜+20克小米+10克红米+10克黑米 好处:瘦身减脂,打出来就浓稠的南瓜米糊,超级香甜好喝,很适合减肥期间吃。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

更多的破壁机食谱,可以参考这套电子食谱,整理好了分享给大家

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

部分目录

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

部分内容截图

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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菜谱创建时间:2021-01-13 16:07:33
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