超简单金枪鱼时蔬饭团

作者： 熊熊de厨房

用料

• 米饭 适量
• 油浸金枪鱼 1罐
• 拌饭海苔料 适量
• 胡萝卜丁 适量
• 西兰花 适量
• 玉米粒 适量
• 沙拉酱 少许

超简单金枪鱼时蔬饭团的做法步骤

步骤 1

胡萝切丁，和玉米粒一起焯水，控干水分。西兰花整朵焯水后，切下花花碎备用。

步骤 2

金枪鱼罐头捞出金枪鱼肉，控干水分或者油分

步骤 3

热米饭，拌入准备好的所有配料，再加适量拌饭海苔碎和少许沙拉酱，充分拌匀

步骤 4

用保鲜膜包起适量拌好的金枪鱼饭，做成喜欢的形状即可

超简单金枪鱼时蔬饭团的小贴士

如果没有拌饭料，就用原味海苔，在饭中加适量盐和黑胡椒调味就可以了。

菜谱创建时间：2021-01-13 09:42:03