自制低脂鸡米花～快手免油炸～不用出去买了！

作者： Maevis-菠萝厨房

入了东菱多功能空气炸锅，在家就可以轻松做出低脂的鸡米花，快手免油炸，省了不少💰！可以实现鸡米花自由了，蘸番茄酱吃，味道不错👍！

用料

• 鸡胸肉 150克
• 盐 1勺
• 玉米淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 胡椒粉 0.5克
• 蛋清 1个
• 面包糠 30克
• 玉米淀粉 30克
• 鸡蛋 1个

自制低脂鸡米花～快手免油炸～不用出去买了！的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净，切成小块

步骤 2

加入盐、玉米淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉、蛋清、料酒拌匀，腌制20分钟，裹上淀粉、蛋液、面包糠

步骤 3

放入东菱空气炸锅炸篮中

步骤 4

选择鸡翅功能，200度18分钟

步骤 5

蘸点番茄酱，good！

自制低脂鸡米花～快手免油炸～不用出去买了！的小贴士

鸡胸肉切成约2-3厘米左右

菜谱创建时间：2021-01-12 17:18:11