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家庭烤肉餐的做法
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家庭烤肉餐

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作者: 苗苗桑
苗苗桑
无油烟健康版家庭烤肉~蔬菜肉质主食调味一样不少~俺和潮妈吃得津津有味~PS:那两只羊是打酱油的,只有看木得吃,我们连草都干得精光~

用料

家庭烤肉餐的做法步骤

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步骤 1

牛肉薄切/厚切成片,随自己喜欢~淋上足够的烤肉汁,加一勺生粉,磨多多的黑胡椒,抓匀,封保鲜膜入冰箱腌制一夜

步骤 2

面粉+一点点盐+一点点油+热水和面揉面醒发擀成圆薄片下锅烙熟成薄饼备用

步骤 3

热锅,倒一点点油,放入洋葱,磨足量的黑胡椒,爆香洋葱,盛盘备用

步骤 4

番茄切片备用

步骤 5

苏子叶洗净备用

步骤 6

不粘锅加热,不放油,直接煎腌制好的牛肉,变色既翻面,很快熟

步骤 7

牛肉烤好盛盘,撒上现磨黑胡椒,撒罗勒,撒各种意式香草,比如肉丝玛丽芫荽香蒜海盐神马的

步骤 8

卷饼加苏子叶加番茄加洋葱加肉加你喜欢的酱不加也行,卷起来开吃,美妙~~~

家庭烤肉餐的小贴士

牛肉不要煎时间长了! 搭配怎么稀饭怎么来~

菜谱创建时间:2012-09-11 22:58:35
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