低卡番茄菌菇汤

作者： 贫苦少女在线搬砖

减脂期可当主食食用

用料

• 西红柿 1个
• 鸭蛋 1个
• 海鲜菇 90克
• 娃娃菜 80克
• 香菇 2小朵

低卡番茄菌菇汤的做法步骤

步骤 1

准备好这些食材，洗净切好

步骤 2

1.滴几滴橄榄油后，倒入番茄炒出汁 2.然后加500毫升的清水

步骤 3

1.煮开后加入海鲜菇(菌类的营养价值比很多蔬菜要高，减脂可以多吃），娃娃菜，香菇 2.盖上盖子煮5分钟 3.然后加盐，白胡椒粉，生抽调味

步骤 4

最后倒入蛋液

步骤 5

完成✔

菜谱创建时间：2021-01-11 12:47:44