降温必备！银耳雪梨羹

作者： 一只想减肥的包子

用料

• 银耳 半朵
• 红枣 6颗
• 桂圆肉 10粒左右
• 雪梨 1个
• 燕麦奶 适量

降温必备！银耳雪梨羹的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡发，浸泡2小时左右，之后清洗并撕成小朵

步骤 2

雪梨切块（用了照片里这种大个雪梨），与小朵银耳、红枣、桂圆肉一起加入锅中，加水至2/3锅的位置。大火烧开之后转小火，炖煮1.5-2小时

步骤 3

出锅前10分钟左右加入适量燕麦奶，大概半杯的量，再稍微焖煮一下就可以啦

步骤 4

最后可以根据喜好加入枸杞，降温天暖暖甜甜真是太棒啦😎

降温必备！银耳雪梨羹的小贴士

1加了燕麦奶就可以不用加糖啦，这样的甜度比较柔和适中，也可以减少一些糖的摄入。 2如果有桃胶也可以一起加入炖煮，味道更美味 3白珐琅锅炖煮了2小时左右，可以根据口感自行调整

菜谱创建时间：2021-01-10 14:34:16