花菜烤串

作者： 方太幸福家

担心烧烤宵夜不健康？那就自己动手吧，从食材到成品，健康美味自己把控

用料

• #主料
• 有机花菜 400克
• 辣椒面 5克
• 蚝油 5克
• 生抽 5克
• 盐 3克
• 孜然粉 3克
• 橄榄油 10毫升

花菜烤串的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

菜花掰成合适的大小

步骤 3

用竹签串成串

步骤 4

所有调料混合入橄榄油中

步骤 5

拌好的橄榄油均匀的刷在菜花串上，放入烤盘

步骤 6

方太C2.i智能烤箱预热，上下层170度，烤15分钟即可

步骤 7

尽情品尝吧~

菜谱创建时间：2021-01-05 17:35:11