食疗妙方/补中益气，健脾和胃的南瓜饼

作者： 送你一朵hua

用料

• 南瓜 200克
• 大米粉 100克
• 山药粉 两勺
• 白砂糖 适量
• 白芝麻 适量

食疗妙方/补中益气，健脾和胃的南瓜饼的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸熟

步骤 2

蒸好后，把南瓜压成泥

步骤 3

把南瓜泥，大米粉，山药粉，糖，混合在一起，揉成面团

步骤 4

把面团分成小份，按压成小饼，均匀裹上芝麻

步骤 5

平底锅放入适量的油，油热放入南瓜饼，煎至两面金黄即可

食疗妙方/补中益气，健脾和胃的南瓜饼的小贴士

怀山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。 怀山药药食同源，散外寒时可以煮一把怀山药片，怀山药粉则更方便使用，冲成半透明糊状服用，散寒效果更佳。做面食时加入些山药粉，则增添了补脾胃的功效。 因为山药有固涩大便的作用，所以便秘的孩子还是不要服用啦！

菜谱创建时间：2020-12-26 22:14:24