工作便当🍱小集锦

作者： dear小宝姬

队友自从吃上了我的便当，从此腰不酸，腿不疼，搬砖也更有劲了 因为还要带娃，准备的便当一般都是前一晚的晚餐多做点，基本上不会另外花时间。

用料

• 蔬菜：西兰花、各种豆类（四季豆、荷兰豆等）、各种茄果瓜、根茎类、菌菇、豆制品等
• 荤菜：基本上都是前一晚的晚餐
• 主食：各类米饭、意面、煎饺等
• 善用半成品（例如已经腌制入味的牛排呀，鸡翅、鸡排等等

工作便当🍱小集锦的做法步骤

步骤 1

奥尔良鸡翅：提前用奥尔良腌料腌制半天，平底锅两面煎熟即可。 意面：空刻意面（活动时候囤哒，便宜）

步骤 2

番茄炒蛋+糖醋小排

步骤 3

杏鲍菇鸡腿肉+咖喱土豆牛肉饭

步骤 4

西兰花炒胡萝卜+卤肉饭

步骤 5

糖醋藕丁+油焖虾+香肠菜饭

步骤 6

蘑菇炒青椒+照烧鸡腿饭

步骤 7

香煎扇子骨+芹菜千叶豆腐鱿鱼足

步骤 8

小酥肉+咖喱鸡肉炒饭

步骤 9

豪华韩式拌饭

工作便当🍱小集锦的小贴士

跟做会继续更新…

菜谱创建时间：2020-12-25 23:13:45