木瓜、花生、红枣、猪排骨汤

作者： 清心Lmf

医师说，这道菜每星期吃一至二次，对身体健康很有好处哈！

用料

• 木瓜 250克
• 花生仁 80克
• 红枣 8颗
• 猪排骨 200克
• 盐 3克

木瓜、花生、红枣、猪排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

将木瓜洗干净去皮去籽切粗块。

步骤 3

将红枣洗干净去核。

步骤 4

将花生仁洗干净控干水分。

步骤 5

将斩成段（买时请卖家斩好）的猪排骨洗干净，用盐搓一遍。

步骤 6

将木瓜、花生仁、红枣和猪排骨同放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火，（烧开后把泡沫撇去）煲至花生仁熟透即可。（约45分钟）

步骤 7

是不是漂亮美味（没有下糖却有点微甜）？口感真棒！小伙伴们想不想试试？

木瓜、花生、红枣、猪排骨汤的小贴士

1、花生仁要选择新鲜完好的，因为如果不新鲜或干烂，有黄克霉毒素，吃了对身体健康有影响哈！ 2、我这次买的木瓜不大熟，所以跟其他食材一起煲，如果买的木瓜比较熟，要煮20分钟后才加入，不然会太烂熟。

菜谱创建时间：2020-12-25 16:22:33