丝瓜章鱼下奶汤

作者： 漓宝宝

丝瓜，章鱼都是下奶的圣品。于是我就把它们组合在一起，再加一些肉末使汤更香。哺乳期不会发胖的下奶汤就这样做好啦🤗。

用料

• 丝瓜 半根
• 盐 1勺
• 章鱼干 3只
• 肉末 50克
• 通草 1把

丝瓜章鱼下奶汤的做法步骤

步骤 1

章鱼干提前一晚泡发

步骤 2

丝瓜去皮切块

步骤 3

泡发好的章鱼干撕掉表面的膜，切段。

步骤 4

肉末炒香

步骤 5

加入丝瓜块和章鱼翻炒

步骤 6

加开水没过食材，加入通草。 水滚后，转小火炖半小时，加盐出锅。

菜谱创建时间：2020-12-21 22:05:16