无糖版百合汁（热）

作者： 思含小美私房菜

新鲜百合中含有水仙碱片和黄酮类物质，可以破坏癌细胞的细胞核，抑制癌细胞的生长，起到抑癌防癌的效果，同时长期使用新鲜百合，可以加快皮肤中胶原蛋白的生成，提高人体的抗氧化能力，减缓肌肤衰老程度。

用料

• 鲜百合 3个
• 水 1000克

无糖版百合汁（热）的做法步骤

步骤 1

三个九年生肉厚百合洗干净，掰成瓣。

步骤 2

加入1000克纯净水，煮开。 小美10分钟，100度，小勺

步骤 3

煮开后的百合，1分钟，速度10打磨

步骤 4

打好的百合盛杯饮用。非常清甜。

无糖版百合汁（热）的小贴士

如果夏天可以不加热，直接榨汁饮用即可

菜谱创建时间：2020-12-20 10:08:31