健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬

作者： ClaudiaH

这是我从我营养师那里偷过来的食品 🤭🤭

用料

• 三文鱼 1块
• 芦笋 一小把
• 柠檬 半个
• 黑胡椒 一小勺
• 盐 2克
• 香叶 4片

健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬的做法步骤

步骤 1

将柠檬🍋切片片放入锅中 加入黑胡椒粒 粗盐 香叶 和三文鱼排煮20min

步骤 2

加入蔬菜煮一两分钟

步骤 3

出锅后撒上欧芹碎

步骤 4

摆盘

步骤 5

enjoy

菜谱创建时间：2020-12-14 05:48:11