🍚好吃到让宝宝竖大拇指的洋葱牛柳蛋炒饭

作者： 碳水大魔王cc

高铁、高蛋白、低脂肪的牛肉，富含生长发育期宝宝必须的营养素：维生素B6和矿物质。这样优质的食材一定要给宝宝经常安排哦。 今天我用嫩肩牛柳搭配洋葱，鸡蛋做成美味蛋炒饭。做法简单程度一颗星，好吃程度五颗星，零厨艺也可以轻松搞定！鲜香美味，让宝宝爱上吃肉

用料

• 熟米饭 100克
• 鸡蛋 1个
• 嫩肩牛柳 30克
• 洋葱 10克
• 香菇粉 2g
• 宝宝酱油 5克
• 宝宝调和油 5克

🍚好吃到让宝宝竖大拇指的洋葱牛柳蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡蛋打散，洋葱牛柳切丁

步骤 3

锅中少许油烧热后倒入蛋液

步骤 4

炒熟盛出备用

步骤 5

锅中倒入洋葱炒一两分钟

步骤 6

加入牛肉丁翻炒一分钟

步骤 7

加宝宝酱油调味

步骤 8

炒1分钟至牛肉变色盛出备用

步骤 9

锅中放入冷米饭，中小火炒两分钟至米粒粒分明。

步骤 10

加入鸡蛋碎，洋葱牛肉丁

步骤 11

再加香菇粉提鲜，大宝宝可以加少许盐或者酱油调味。

步骤 12

炒两分钟就可以出锅了

步骤 13

营养丰富看起来又超有食欲

步骤 14

一口下去，有肉有蛋还有甜甜的洋葱，美味

步骤 15

我们开动啦！搭配蔬菜和酸奶就是营养丰富的一餐啦

菜谱创建时间：2020-12-13 13:32:00