鸡蛋,加入盐和两勺牛奶,打散
不沾平底小锅,放入心仪的蔬菜,中火炒至软身但还没有出水。(这一步不放调料、也可以不放油)盛出备用。
平底不粘锅加一点油,让一大勺打散蛋液,在还没有完全凝固的时候加入软身的蔬菜
喜欢奶酪的这个时候加一些,趁着鸡蛋没有完全凝固对折一下
出锅装盘,自由地搭上自己喜欢的配菜。比如土豆饼/片、培根、新鲜水果,就都很搭。再加上牛奶或者果汁,就是一顿完美的西式早餐了!
1. 当作馅料的蔬菜可以按自己的口味任意调整 2. 如果喜欢加肉类,建议用已经熟的香肠、火腿、培根 3. 馅料不要加得太满,便于操作。