鸡胸肉薯片

作者： 食有小雨

用料

• 鸡胸肉 2块
• 蚝油 一勺
• 酱油 2勺
• 黑胡椒粉 适量
• 白胡椒粉 适量
• 五香粉 适量
• 盐 2勺
• 料酒 1勺

鸡胸肉薯片的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，鸡胸肉洗净

步骤 2

鸡胸肉切条

步骤 3

鸡胸肉剁碎成肉糜

步骤 4

剁完后放入碗中腌制

步骤 5

加入调料抓匀，放入冰箱中冷藏腌制15分钟

步骤 6

把腌制好的鸡胸肉取出放入铺上烘焙纸的烤盘中，盖上一层保鲜膜，可以稍微抹点油，然后用擀面杖擀成薄薄的一片

步骤 7

像这样均匀擀开

步骤 8

烤箱上下管150度预热10分钟，放入烤箱烤15分钟后取出翻面，再烤10分钟左右，注意火候不要烤焦，如果不够脆可以适当加一些烘烤时间

步骤 9

将烤好的整片鸡胸肉晾凉

步骤 10

掰碎成小块后密封保存。低脂零食就做好啦~如果是给宠物做，可以去掉各种添加的佐料，也是很棒的小零食哦

菜谱创建时间：2020-11-30 15:14:51