芹桃汁 秒杀一切便秘

作者： 行百里者半九十moss

✔️真的好 谁喝谁知道！ 之前有个70多的老大爷骨折住院十多天没排便 吃了各种药都没用 喝了这个芹桃汁 下午就enen了（我给他榨的哈哈 所以知道） 说是简单 但是有一些很重要的点 ⭕️必须西芹100-200g左右（太少可不行 ） ⭕️一定要把渣子全喝掉才有效果！之前为了口感 我妈把渣渣全过滤了 可是粗纤维都没有了 怎么可能通便 我一度以为西芹没用了😡 结果后来不过滤 就好了！ 放心 加了猕猴桃的西芹汁 口感贼好喝！不过滤依然不难喝

用料

• 西芹 200g
• 猕猴桃 1个
• 猕猴桃不多放因为我还是要减肥哈 如果您喜欢可以多放一个 还是注意克制糖分

芹桃汁 秒杀一切便秘的做法步骤

步骤 1

🉑其实直接切完 加水榨汁就可以啦 不过现在是特殊时期又是冬天 您可以把西芹冷水烧开之后 煮1分钟左右消毒～

步骤 2

🉑还有蔬菜毕竟是阴寒的东西 所以为了保暖 姐妹们可以用温水榨汁（别太烫蛤 ）

芹桃汁 秒杀一切便秘的小贴士

从中医角度讲，芹菜和猕猴桃都入肺经，可以通过“宣肺”来减轻粉刺、感冒这些肺气不宣的问题；从营养学角度上讲，芹菜和猕猴桃都富含膳食纤维，这不仅能帮助通便，还有助于调节肠道菌群功能。 芹桃汁”中特别值得一提的是猕猴桃，除了入肺经还入脾经，中医的脾是“气血津液生化之源”，用猕猴桃搭配芹菜，更有助于“宣肺”。

菜谱创建时间：2020-11-22 09:15:36