减脂早餐-麦片

作者： 饿死的麦芽糖

用料

• 奶粉 10克
• 即食麦片 25克
• 香蕉 半根
• 坚果 随意

减脂早餐-麦片的做法步骤

步骤 1

先把麦片和奶粉放进一个碗里，倒入开水超过食材一点，然后搅拌。 放入香蕉（脱皮冰冻隔夜更好），用搅拌器混合打一下，我家只有手拉的那种，拉个几下就好。 最后放入烤碗中，加入坚果。 烤箱预热，150度烤8分钟。

减脂早餐-麦片的小贴士

这个是给妈妈做的松仁版，我已经到减肥的第二个阶段了，（对于我来说的第二个）就是没那么在意热量，如果是像我以前大基数减肥，不用加坚果，也很好吃。

菜谱创建时间：2020-11-15 09:44:05