减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋

作者： 明月文馨812

用料

• 韭菜 250克
• 虾仁 100克
• 鸡蛋 1个
• 盐 2克
• 蚝油 1勺

减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤

步骤 1

韭菜切段洗净控干水

步骤 2

软皮虾仁提前去皮拔好

步骤 3

水开后下虾仁煮蜷缩立刻捞出

步骤 4

鸡蛋打散加一点水拌匀，炒散取出，韭菜快速炒熟，中间加适量蚝油，炒好的鸡蛋、虾仁，盐，拌匀出锅即可！

减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的小贴士

油、盐要适量，不要过早加盐，减脂期间记得多补充蛋白质！胃不好的韭菜少吃！

菜谱创建时间：2020-11-14 09:24:10