寿喜烧风味之快手减脂餐

作者： 小然几

翻看前面的食谱就知道我在减脂路上从未止步哈哈哈，试过很多种减肥法，都没有很明显的效果，但是目前严格遵守碳循环减肥法已经掉秤10斤咯！！！推荐减脂的姐妹可以试试看！ 最近收到了味好美的锅物底料包，所以就试着用这些美味的调料改变一下平淡无味的减脂餐！

用料

• 味好美牌寿喜锅底料包 两匙
• 白萝卜 几块
• 潮汕嫩牛肉片 100克
• 魔芋面 1包
• 木鱼花 一小把
• 葱花 适量

寿喜烧风味之快手减脂餐的做法步骤

步骤 1

切好的白萝卜用一小锅水加上木鱼花煮开后小火继续加热十分钟，关火，盖上盖子焖住一两个小时左右。（这一步其实是比较随意的，只要把白萝卜煮软以及能让木鱼花的味道进去就好）

步骤 2

白萝卜焖熟之后加入味好美的寿喜锅调料酱，再煮几分钟入味～（调料酱也可以在一开始煮萝卜的时候加入）

步骤 3

捞出木鱼花，加入魔芋面，煮两三分钟

步骤 4

把魔芋面还有萝卜夹到碗里面，剩下的汤汁就用来涮嫩肉！（潮汕嫩牛肉其实是牛后臀部位的肉，所以脂肪含量比较低，而蛋白质含量比较高）

步骤 5

牛肉我不喜欢吃太熟的，涮两下就可以夹起来了，最后倒入寿喜烧的汤汁撒上小葱增添点层次感，开吃！

寿喜烧风味之快手减脂餐的小贴士

碳循环食谱里面蛋白质和优质脂肪的比重是非常重要的，所以牛肉一定是要吃瘦的。 有的人可能会说减肥还吃什么调料或者蘸酱，其实都是取决于吃多少，而且真正的减脂餐是很难一直坚持下去的，所以加点点酱料让自己吃得开心一点也无妨啊

菜谱创建时间：2020-11-13 20:20:12