*食材秤重备齐 *红蘿蔔削皮切片备用 *蓮藕去皮、切片备用 *绿、白花椰去粗皮备用 *蒜头去皮备用
*鸡翅洗净去血水备用 *鸡翅加入1/2"味好美"麻辣川味锅料及薑末、花生油一起醃制备用
*取一水锅、水滚下盐、下油备 *依序川烫蓮藕、红蘿蔔、花椰菜备用
*香煎鸡翅、蒜头备用 *原锅下川烫蔬菜加"味好美麻辣川味锅料大火稍微拌炒起锅备用
*美美摆盘 *poss.....拍照
*蓮藕一半加了红色火龙果染色。