可以健脾胃，补心经的清炒茼蒿

作者： 小牛犊饲养员

如经常睡眠不足、失眠多梦、烦躁不安等，可适当的吃一些茼蒿可以提高睡眠质量，增加睡眠时间。另外，茼蒿还可以健脾胃、化痰，如肠胃不好，脾胃不和，容易出现呕吐、恶心、腹胀、咳嗽痰多的症状，这时适当的吃一些茼蒿可以健脾养胃，化痰止咳。

用料

• 茼蒿 1把
• 蒜 3瓣
• 葱 一小节
• 盐 少许
• 花生油 少许

可以健脾胃，补心经的清炒茼蒿的做法步骤

步骤 1

茼蒿一把洗干净，切一寸段备用

步骤 2

切葱、蒜备用

步骤 3

热锅下花生油一点，中火，油温稍热点下备用葱蒜煸炒五六下，倒入茼蒿，加少许盐，中大火炒约一分钟即可

步骤 4

盛入盘中可以吃了

可以健脾胃，补心经的清炒茼蒿的小贴士

菜不要炒时间太长，不青翠了

菜谱创建时间：2020-11-10 10:34:06