这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉

作者： 熙乐妈妈

前几年经历过几场手术，导致身体气血不足，到了冬天，就手脚冰凉，怎么都捂不暖和，至从喝这剂汤水一年多以来，到了冬天都不怕冷了。女性朋友那几天，就休息两天，例假完后再喝。

用料

• 枸杞 10克
• 黄芪 30克
• 大枣 5颗
• 党参 适量
• 水 750毫升

这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉的做法步骤

步骤 1

用小熊电锅熬挺方便的

步骤 2

家里黄芪不够了，双十一买的还没到，就这样凑合放些。 大枣一定记得去核，我这大枣放了冰箱冷藏，硬的切不动，夏天放在外面会长虫，所以一直放冰箱。

步骤 3

小熊电锅，或者买电煮茶壶也是可以的

步骤 4

加水

步骤 5

大火煮开，转小火熬

步骤 6

先大火熬开，然后再转小火，30分钟就好 每天装一杯带在保温杯里面，当水喝，坚持下去，就不怕冬季寒冷

这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉的小贴士

1、大枣切开，去核，核上火； 2、一周喝4-5次，只其中一天放党参，剩余几次，不需要加党参熬； 3、容易上火的亲，请适当减少用量； 4、不需要额外再放糖，枸杞和大枣熬后就很甜了； 5、睡觉前，泡脚30分钟，加强腿部血液循环，不仅可以瘦大腿，对睡眠帮助也很大 希望我这个方子，能让女性朋友们，冬天不冷了

菜谱创建时间：2020-11-04 20:59:31