瘦身～红薯红枣红糖汤

作者： 晶小然

这个季节吃红薯就很浪漫哇！而且红薯中含有丰富的营养元素，不仅可以止血又能解毒，预防夜盲症，同时还能抗癌，通便润肠，所以红薯的功效很高，红薯红枣红糖用来煮汤，功效都也是不错的。 ✔防癌 ✔瘦身 ✔增强免疫力✔ 延缓衰老 真的不要来一碗吗

用料

• 红糖 一袋
• 红枣 10颗
• 红薯 3小个
• 枸杞 10粒

瘦身～红薯红枣红糖汤的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

红薯最好切小块一点 并且要清水多洗几遍

步骤 3

煮约5分钟

步骤 4

加红糖

步骤 5

这个时候香味就出来了

步骤 6

再煮2分钟

步骤 7

一定要出锅后再加枸杞 ，保留枸杞的营养

菜谱创建时间：2020-11-03 16:46:46