❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥

作者： 雨薇雅

❗️红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。经期期间把红豆熬煮汤，加一点红糖，不仅能调经，还能暖宮，非常適合女性经期食用。 😄红豆汤中加一些其他谷物和牛奶一起喝感觉比奶茶还要好喝，香甜软烂的红豆沙加上淡淡的奶香，真的比奶茶还要好喝！不信你试试😊😊😊 🎀🎀🎀🎀🎀

用料

• 红豆 15克
• 黑豆 10克
• 薏米 10克
• 大米 25克
• 红枣 6颗
• 花生米 一小把
• 燕麦 一小把
• 牛奶 150ml
• 炼乳 一勺克

❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法步骤

步骤 1

可以根据自己喜欢随意搭配，准备好所有食材

步骤 2

所有豆子洗净提前一晚泡发，把泡发好的豆子倒入电饭煲中，加入没过食材的清水，按煮饭键，熬制红豆软烂烂一点，这样更好喝～

步骤 3

煮烂后就这样啦，很容易的！

步骤 4

加入一勺炼乳

步骤 5

加入150ml纯牛奶

步骤 6

接着再煮沸（试一下味道，不够甜可以再放一些炼乳）一起搅拌均匀就可以装碗食用啦！

❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的小贴士

食材可根据自己喜好随意搭配

菜谱创建时间：2020-11-02 10:33:30