减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁

作者： 瑞士不吃糖

减肥也可以吃的杯子蛋糕哦🍰仅151卡/个 👩🏻‍🍳今日早餐✨奶香软糯甜甜的南瓜燕麦蛋糕🎃 无油无糖无面粉‼️高纤黑麦片做的 简单快手🥣搅一搅就能吃的玛芬蛋糕哟 因为想做成爆炸头的样子 所以燕麦糊倒了很满 正常版玛芬可以做6个 一个仅75卡‼️ 配上一杯咖啡 简单健康好吃又饱腹的早餐

用料

• 即食燕麦片 100克
• 蒸熟的南瓜泥 100克
• 奶粉 10克
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 5克
• 牛奶 60-80克（看情况慢慢加）
• 代糖 20克

减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法步骤

步骤 1

点开大图

步骤 2

高纤粗粮 饱腹感十足👌🏻

步骤 3

好吃不胖✌🏻

减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的小贴士

更多减脂好吃不胖食谱在小红书：瑞士不吃糖

菜谱创建时间：2020-10-31 19:52:01