这道菜宝宝吃了脾胃好，妈妈吃了养血美容！

作者： 下厨房用户_ysf0c

今天，我来继续给大家分享健脾胃，助消化，孩子吃了身体棒，妈妈吃了疏肝健脾，养血美容的玫瑰🌹南瓜🎃蛊！ 南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素。维生素B，既可以降血糖，又可以清热解毒。可以保护我们的胃粘膜。帮助身体消化！ 今天这道菜我还加入了玫瑰花，玫瑰花可以健脾疏肝，养血美容，孩子大人都特别适合吃的一道菜！适用于脾胃虚弱。营养不良。肺痈等症状！ 下面，我们一起来看看怎么做的吧！

用料

• 酱油 1勺
• 糖 10克
• 香油 1勺
• 玫瑰花 10克
• 豆沙 15克
• 糯米 100克
• 老南瓜 1个

这道菜宝宝吃了脾胃好，妈妈吃了养血美容！的做法步骤

步骤 1

将南瓜洗净。从顶部切开1个小盖，挖去瓜瓤。

步骤 2

将糯米淘洗干净，用水浸透！

步骤 3

再把糯米。豆沙，冰糖。玫瑰花，香油拌匀，填入南瓜肚子里，盖上盖蒂，放入蒸笼蒸软，即可食用！

这道菜宝宝吃了脾胃好，妈妈吃了养血美容！的小贴士

南瓜蛊内不比加水，蒸后的南瓜汁才会更香甜，南瓜性温，故胃热盛者少吃。南瓜性偏雍滞，故气滞者慎食，南瓜系发物，服用中药期间不适合服用！

菜谱创建时间：2020-10-30 11:19:41