无花果雪梨瘦肉汤（30分钟）

作者： 80后的厨房小白

最近天气好干，感觉妈咪有燥（我自己都系😁），所以收工马上搞个汤，时间紧急，家里有什么做什么

用料

• 无花果 5个
• 瘦肉 300克
• 梨 1个
• 莲子 适量（中意食可以落多两粒）
• 百合 适量（视乎个人喜好，没有可以不放）
• 沙参 适量

无花果雪梨瘦肉汤（30分钟）的做法步骤

步骤 1

瘦肉，一定要飞水，他们说可以降低嘌呤（道听途说的）

步骤 2

配料其实好多人还放其他，但是我是有什么材料就放什么

步骤 3

放了一个雪梨切四份，去心（去核），再一切二，皮记得保留，皮才有价值哦

步骤 4

把所有东东放入煲，，我的是两人份，基本是7碗水煲30分钟，剩下4碗，一般赶时间我都用电磁炉1300，直接半小时开喝，收工太夜赶时间😄

无花果雪梨瘦肉汤（30分钟）的小贴士

我一个刚学煮餸的人都会，你都可以

菜谱创建时间：2020-10-29 22:52:54