杂粮+蔬菜宝宝饭团

作者： 昕晨麻麻

营养均衡宝宝的身体才能棒棒哒，吃饭就要换花样

用料

• 米饭(藜麦大米饭) 1碗
• 黄瓜 一小节
• 香菇 3朵
• 香肠 半根
• 沙拉酱 1勺

杂粮+蔬菜宝宝饭团的做法步骤

步骤 1

香肠，黄瓜，香菇切丁备用

步骤 2

锅中放油，将香菇煸香炒熟，盛入小碗备用，米饭一碗(看自己的需要决定)

步骤 3

炒熟的香菇丁，黄瓜丁，火腿肠放在米饭上面，加一些黑芝麻(小宝宝芝麻是润肠的，还可以让头发长得又黑又亮)

步骤 4

加入适量味好美香甜沙拉酱，搅拌均匀后戴一次性手套或者用手直接团成小饭团

步骤 5

点一点番茄酱，香甜可口的小饭团就做好了，给宝宝趁热吃吧

杂粮+蔬菜宝宝饭团的小贴士

都是简单的食材，宝宝吃就要尽量少添加调味品，还原食物本来的味道

菜谱创建时间：2020-10-28 23:26:30