番茄切块,形状随意,但是个头不要太大。
番茄块放入微波炉,高火4分钟。微波后的番茄会变软、出汤。
等微波番茄的时候,打2只蛋,并沿着顺时针方向搅拌均匀。可以多打几下。然后准备锅开始炒蛋。
起油锅。按照你喜欢的口味炒蛋。喜欢蛋嫩滑的,油3-5分热加入蛋液。喜欢蛋硬颜色深的,油7-8分热加入蛋液。蛋看上去底面的形状大部分开始固定时,开始搅拌。
这个时候微波炉的番茄肯定好了。蛋炒的差不多时,把番茄倒入锅中,加糖,开大火搅拌均匀。等蛋染上了番茄色,放入适量盐调味,开中火搅拌均匀后出锅。
蛋很容易入味,所以不用提前放盐。 糖放多少,根据个人口味调整。如果番茄很酸我会多放点糖。 微波番茄,可以加一个微波炉专用盖子,宜家有卖才十几块。当然不加盖子也没问题。