婴幼儿宝宝吃的辅食～玉米土豆泥

作者： 小超人宝宝

6个月以上的婴儿就可以吃了，我家宝宝特别爱吃，每次都要吃一碗到两碗。 玉米带有独特的清香和甜味，蒸好后更是香气扑鼻，特别引起宝宝的食欲。做成泥后，更加容易消化，不容易过敏，适合刚开始添加辅食的宝宝，其中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，可以促进宝宝生长，预防便秘

用料

• 土豆 1个
• 玉米 1根
• 核桃油 几滴

婴幼儿宝宝吃的辅食～玉米土豆泥的做法步骤

步骤 1

1.准备1个新鲜玉米🌽，剥下玉米籽，用清水洗净。

步骤 2

2. 清洗好的玉米放碗里用蒸锅隔水蒸15-20分钟，蒸熟后的玉米放搅拌机加少许温开水，打成泥。

步骤 3

3. 过筛玉米泥，过滤掉宝宝不易消化的玉米皮和渣。

步骤 4

4. 只留下玉米汁。

步骤 5

5.准备一个土豆，洗净，去皮。

步骤 6

6.土豆切片。

步骤 7

7.土豆隔水蒸熟。

步骤 8

8. 蒸熟后的土豆捣成土豆泥。

步骤 9

9. 把土豆泥和玉米汁搅拌在一起。

步骤 10

10.加几滴核桃油就可以吃了。

菜谱创建时间：2020-10-28 15:29:00