今日推荐～山药红枣乌鸡汤

作者： 薇薇-有机绿色食品链接

温县垆土铁棍山药 🌿《神农本草经》曾记载： ★山药入药者， ★以河南怀庆者良， 山药产地不少， 真正具有药用价值的山药当属怀山药， ☝🏻而怀山药中最好的则是温县出产的垆土铁棍山药。 在讲究食补的人眼里，山药是个好东西，不仅补中，益气，还是健脾养胃的好食材，家里如果有肠胃不好的人，可以常食山药哦！

用料

• 乌鸡 一只
• 红枣 五颗
• 山药 一根
• 枸杞 20粒
• 党参 10克

今日推荐～山药红枣乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

补气血秘方，红枣山药乌鸡汤

步骤 2

枸杞10克 当归10克 红枣五颗 清洗备用

步骤 3

党参泡发，红枣去核，山药切块

步骤 4

乌鸡洗净倒入电饭煲

步骤 5

一并放入其他材料

步骤 6

煮饭键煮至沸腾，转煲汤键，煲熟开吃

步骤 7

温县垆土铁棍山药，四大淮药之首，多食健脾养胃，补肾滋阴

步骤 8

像这样的才是最好的

步骤 9

秋冬多食温县垆土铁棍山药，孩子增加抵抗力

今日推荐～山药红枣乌鸡汤的小贴士

秋冬季多吃点山药滋补脾胃。确实挺好的 ✊🏻有了好的食材。做饭的热情都高了几度

菜谱创建时间：2020-10-27 10:20:04