宝宝也爱吃的炒猪肝

作者： 小伊诺_1uct

猪肝有补血补铁，保护眼睛，去毒和提高免疫力的功效，孩子如果贫血，可以吃点猪肝进行食补哦！

用料

• 猪肝 500克
• 洋葱 半个
• 圆椒 2个
• 淀粉 3勺
• 料酒 适量
• 生抽 2勺
• 老抽 几滴
• 盐 适量
• 姜 3片

宝宝也爱吃的炒猪肝的做法步骤

步骤 1

把新鲜的猪肝切成薄片，用流水反复冲洗，直到猪肝没有血水，里面加点料酒浸泡半小时左右

步骤 2

准备好配菜，半个洋葱切块，圆菜椒斜切成块

步骤 3

将浸泡好的猪肝用3片生姜、2勺淀粉、少许生抽、一勺盐和糖、一勺料酒腌制10分钟备用，抽空调个料汁:2勺生抽，几滴老抽，糖、盐、料酒各一勺

步骤 4

锅里烧点热水，水开放入猪肝（大概10秒左右）关火，猪肝有点微粉就可以捞出来了，否则太老，参考图片颜色，我觉得刚好

步骤 5

另起锅烧油，依次倒入洋葱、菜椒翻炒，炒出香味，菜椒表面起皮倒入猪肝，大火快速翻炒，倒入调好的料汁，翻炒均匀，最后放点水淀粉勾芡（最后步骤操作要一气呵成哦）

步骤 6

滑嫩的猪肝出锅啦，一点也不腥，宝宝也爱吃哦！用的圆菜椒不辣的

宝宝也爱吃的炒猪肝的小贴士

1.焯水的时间一点要掌握好，不能太长哦 2.大火翻炒，时间也不能太长哦

菜谱创建时间：2020-10-23 16:36:25