用APP打开
蒜蓉西兰花的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

蒜蓉西兰花

1080人浏览 7人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
nono一个人吃饭

蒜蓉西兰花的用料

蒜蓉西兰花的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

西兰花掰成小瓣,洗净。

步骤 2

沸水焯西兰花两分钟,捞出放入凉水中冷却。

步骤 3

蒜瓣拍扁切碎。

步骤 4

锅中倒入橄榄油,待油七成熟后放入蒜爆炒。

步骤 5

放入西兰花翻炒。由于西兰花已经基本熟了,来回翻炒几次即可,记得放盐。

步骤 6

洒一点鸡精。收火,装盘即可。

蒜蓉西兰花的小贴士

1,个人不喜欢太熟的西兰花,因此炒八成熟即可。 2,个人很喜欢辣根,所以可以拿这道菜中的西兰花蘸酱油辣根来吃,也很不错。

菜谱创建时间:2012-09-04 21:28:38
换个做法
还有283种做法,这就去看 >>