[北欧风]苹果肉桂燕麦粥

作者： ww0505

冷天的早餐或break小食 菜谱为2人份 一份大概350卡

用料

• 苹果 2-3个
• 黄油或椰子油 1勺
• 苹果汁 200ml
• 水 200ml
• 肉桂粉 半勺
• 蜂蜜/棕糖/代糖/枫浆 1勺
• 燕麦 200ml
• 肉豆蔻粉(如果有) 1/4勺
• 碧根果或核桃 100ml
• 牛奶 30ml

[北欧风]苹果肉桂燕麦粥的做法步骤

步骤 1

苹果洗净或去皮，切丁。汤锅中至大火，加入黄油和苹果丁，翻炒3分钟。加入肉桂粉和肉豆蔻粉(可不加)。

步骤 2

调至中火，先后加入水，苹果汁，燕麦，核桃(或碧根果)碎，蜂蜜(棕糖/枫浆/甜味剂)，煮5分钟。全程注意搅拌。关火，盖上锅盖焖2分钟。

步骤 3

盛入碗内。摆好你喜欢的Topping(可加苹果片，石榴籽，核桃/碧根果/杏仁碎，葡萄，香蕉，干果等)。浇入凉牛奶。喜欢甜味重可以再浇一点点枫叶糖浆。

菜谱创建时间：2020-10-21 06:24:14