凉拌龙须菜～南瓜藤

作者： 化蝶幻影

龙须菜有很多种，我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外还富含多种粗纤维，可以促进肠道蠕动促进胃的消化

用料

• 南瓜藤 1把
• 蒜末 瓣
• 小米椒
• 盐
• 花椒粒
• 油
• 香油
• 白醋

凉拌龙须菜～南瓜藤的做法步骤

步骤 1

这就是南瓜藤，洗净摘取嫩尖，切断

步骤 2

锅里加水煮开准备焯水

步骤 3

水开下南瓜藤

步骤 4

焯至变色捞出

步骤 5

锅里倒入适量油，加花椒粒爆香

步骤 6

倒在蒜末和小米椒圈上

步骤 7

加适量香油、盐、和白醋拌匀

步骤 8

超好吃，快来试试

菜谱创建时间：2020-10-20 23:50:17