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凉拌龙须菜~南瓜藤
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作者:
化蝶幻影
龙须菜有很多种,我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质,此外还富含多种粗纤维,可以促进肠道蠕动促进胃的消化
用料
南瓜藤
1把
蒜末
瓣
小米椒
盐
花椒粒
油
香油
白醋
凉拌龙须菜~南瓜藤的做法步骤
步骤 1
这就是南瓜藤,洗净摘取嫩尖,切断
步骤 2
锅里加水煮开准备焯水
步骤 3
水开下南瓜藤
步骤 4
焯至变色捞出
步骤 5
锅里倒入适量油,加花椒粒爆香
步骤 6
倒在蒜末和小米椒圈上
步骤 7
加适量香油、盐、和白醋拌匀
步骤 8
超好吃,快来试试
菜谱创建时间:2020-10-20 23:50:17
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