儿童餐

作者： 回小菜

给自己记录一下，娃儿在家放假一日三餐

用料

• 鸡蛋，鱼，虾，牛肉，鸡肉
• 蔬菜，粗粮，面食

儿童餐的做法步骤

步骤 1

我不懂营养配比，但是每天青菜，蛋是有的 我家娃不爱吃鱼和虾，这个蛋饼里面有半块切碎的龙利鱼，藏起来乖乖就吃完啦

步骤 2

牛排，水煮西兰花，香菇肉意大利面，建议面还是再细点，或者换其他面，太硬了

步骤 3

当当当当，，，，我家娃最爱的杂蔬饭团，不管鱼虾肉，只要切碎藏里边，分分钟秒

步骤 4

牛尾拆骨肉炖娃娃菜，奥尔良味炖翅根，山药小饼

步骤 5

牛尾拆骨肉胡萝卜面

步骤 6

蟹棒蒸蛋，煎牛肉饼，胡萝卜鸡蛋小饼

步骤 7

清炒花菜，黄瓜拌豆干，芸豆土豆，茄汁肉段，糙米饭

步骤 8

南瓜小花卷，黄瓜，杏鲍菇炒肥牛

步骤 9

清炒小白菜，南瓜馒头，蔬菜花卷，羊杂汤

步骤 10

煎鹌鹑蛋饼，香肠，娃娃菜牛肉馅馄饨

步骤 11

牛奶小馒头，蔬菜花卷，煎蛋饼，水煎牛排，清炒花菜

步骤 12

清炒生菜，海苔片，西红柿蛋汤，羊排手抓饭

步骤 13

炸鸡排，牛排，南瓜粥，蔬菜鲜虾饼

步骤 14

杏鲍菇炒胡萝卜，牙签肉，蔬菜花卷

步骤 15

西多士，黄桃燕麦酸奶，香蕉

儿童餐的小贴士

每天下班都要想第二天给做啥，太难了，记录下来不知道吃什么的时候找找灵感

菜谱创建时间：2020-10-19 06:56:28