用APP打开
好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬的做法

好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬

72.9万人浏览 12.1万人收藏 242人做过
APP中查看更多做法
小六一儿童节快乐
天气越来越冷,除了想吃什么还是想吃什么!为了三月不减肥,五月不伤悲,咱们还是吃点营养又低脂哒,赶紧试试 方子中用的不粘锅是马克西姆微压不粘锅,清洁方便,不粘好用,颜值高还轻便 不粘锅看这里: 原价:489 团价:389 参团方式:某Bao搜“马克西姆专卖店”进店联系客服报“小六一”可以领100圆幽会⭕,还加赠硅胶铲一只哦~,这口锅子超好用,高颜值有内涵 方子中为了大家复制味道,调味料全部精确到克数,嫌麻烦可以忽略 (方子有疑问的可加 niao0409 请备注下厨房) ‼️‼️升级版减脂快手菜可以参考最新菜谱https://www.xiachufang.com/recipe/106279108/

用料

好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所有食材,处理干净备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切片参考方法

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花 白玉菇焯水,这一步保留了食材本身的营养,而且炒的时候不需要太多的油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞起过冷水备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒一点点油倒入鸡蛋炒熟盛出

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入少许油,放入姜 蒜末炒香,倒入胡萝卜,翻炒片刻,加少量清水有助于胡萝卜快速变软

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入事先准备好的西兰花和菇类翻炒均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入 鸡蛋,然后再加入盐 生抽 蚝油 翻炒均匀即可

菜谱创建时间:2020-10-17 19:29:42
打开App收藏