❗️产后必吃❗️血糯米莲子花胶粥（孕产妇补血修复）

Name: ❗️产后必吃❗️血糯米莲子花胶粥（孕产妇补血修复）
Ingredients: 30克血糯米; 20克花胶; 8颗莲子; 2颗红枣; 适量枸杞; 适量老红糖

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作者：淳妈食谱

这碗粥，在我曾经的月子期陪伴了我无数个早晨午后与夜晚…… 产后只要恶露干净后，我就开始吃它！真的很爱吃！还成功推荐给了好多好多朋友👍 血糯米# 它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助治疗月经过多症。 ⚠️需要注意的是，血糯米由于黏性强，容易生痰，所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者，不宜多食。花胶# 广东潮汕人的月子是不可能缺少的滋补助身体快速恢复的好食材👍 孕产妇属于特殊人群，需要选择正确的花胶品种！一下总量为一人份。