免揉面！黑椒鸡柳口袋饼，低卡好吃减脂餐

作者： 阿执家

鸡胸肉常常出现在减肥餐中，但鸡胸肉怎么做才好吃呢？ 曼姐分享一道超级好吃的鸡肉卷，低脂又饱腹，不用揉面馄饨皮就能做

用料

• 馄饨皮 适量
• 鸡胸肉 适量
• 黄瓜，胡萝卜，生菜… 喜欢什么放什么

免揉面！黑椒鸡柳口袋饼，低卡好吃减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小条，加入半勺黑胡椒粉，1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽拌匀备用

步骤 2

2张馄饨皮，边缘抹水用叉子压实，锅里不放油放入馄饨皮煎至鼓起就熟了 鸡肉放锅里炒熟，放进口袋饼里，加上自己喜欢的配菜开吃吧

步骤 3

虽说减肥要管住嘴，但也不是餐餐吃水煮青菜的 一套《低卡路里美食》食谱分享给大家

步骤 4

教你怎么做低卡低脂又美味的减肥餐

步骤 5

食谱目录

步骤 6

部分食谱截图

步骤 7

部分食谱截图

步骤 8

部分食谱截图

步骤 9

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菜谱创建时间：2020-10-13 17:20:34