每天一道减脂餐

作者： 悠悠的吃饭日常

清爽简单的减肥快手菜！！虾仁炒荷兰豆

用料

• 虾仁 适量
• 荷兰豆 适量
• 蒜末 三瓣
• 蚝油 一勺

每天一道减脂餐的做法步骤

步骤 1

虾去皮去虾线

步骤 2

一勺料酒少许白胡椒腌制

步骤 3

锅里放橄榄油把虾炒变色

步骤 4

炒几下➕一勺蚝油

步骤 5

➕蒜末翻炒就可以出锅了

每天一道减脂餐的小贴士

这道菜特别好熟，几分钟而已！我吃不用加盐了，爱吃口重的可以放一点 家庭版也可以，就是把油换成普通的色拉油就可以了！

菜谱创建时间：2020-10-08 14:51:41